Gestar, parir e amamentar unindo evidência científica e a fé cristã.
Hoje acompanho grávidas em Fátima, Leiria, Coimbra, Abrantes, Lisboa e também online. Unindo ciência atualizada, experiência prática e uma fé que confia que Deus está presente em cada contração. Explora os serviços e escolhe o apoio que mais faz sentido para a vossa familia.
Bem-vinda, mamã
Que bom que chegaste até aqui.
Sou a Inês Alvim, doula, educadora perinatal e conselheira em aleitamento materno. Acompanho famílias que desejam viver a gravidez, o parto e o pós-parto com menos medo e mais confiança – unindo evidência científica e fé cristã.
Depois do meu primeiro parto percebi que nenhuma mulher deveria passar por esse momento sem se sentir vista, respeitada e apoiada. Hoje acompanho grávidas em Fátima, Leiria, Coimbra, Abrantes, Lisboa e também online.
Como te posso acompanhar
Escuta e clareza · espaço seguro para falares dos teus medos, expectativas e experiências anteriores.
Informação com fé · explico cada fase da gravidez, do parto e da amamentação com base em evidências e à luz da fé.
Presença contínua · apoio no pré-parto, durante o trabalho de parto e no pós-parto, para que nunca te sintas sozinha.
Formação & Certificações
Serviços
Acompanhamento de gravidez, parto e pós-parto
Acompanhamento contínuo desde a gravidez até ao pós-parto, com encontros personalizados, apoio na tomada de decisões, presença no trabalho de parto e visitas depois do nascimento. Caminho ao teu lado para que te sintas vista, respeitada e confiante em cada fase.
Sessões de preparação para parto
Sessões práticas e cheias de conteúdo sobre as fases do parto, sinais de alerta, posições, respiração, alívio de dor e o papel do acompanhante. Unimos evidência científica e fé para que tu e o teu marido saibam o que podem esperar e como viver este momento com paz.
Acompanhamento on-line
Para quem está longe ou prefere o conforto de casa. Acompanhamento por vídeo-chamada, mensagens e partilha de recursos, para esclarecer dúvidas, organizar o plano de parto e receber suporte emocional ao longo da gravidez, parto e pós-parto.
Consulta de elaboração de plano de parto
Sessão dedicada a esclarecer as tuas opções, explicar intervenções de rotina e ajudar-te a construir um plano de parto claro, respeitoso e alinhado com os teus valores. Saem com um documento que podem apresentar à equipa de saúde com segurança.
Consulta de Spinning Babies
Sessão focada em técnicas de Spinning Babies para ajudar o bebé a encontrar uma posição mais favorável na pélvis, aliviar desconfortos e criar mais espaço para o parto. Trabalhamos posturas, alongamentos suaves e exercícios que podes aplicar em casa, sempre respeitando o teu corpo e a fase da gravidez, para que o trabalho de parto possa decorrer com mais harmonia.
Consulta de amamentação pré-natal e pós-parto
Consulta individual para preparar a amamentação ainda na gravidez ou resolver desafios já depois do nascimento. Observamos a pega, posições, dor, produção de leite e rotina do bebé, para que consigas amamentar com confiança e sem culpa.
Recursos Digitais
Info-produtos
Para materiais digitais, ebooks e recursos para viveres a maternidade com calma, visita o meu espaço de info-produtos.
Palavras de famílias acompanhadas
O que dizem as famílias
Parto dos sonhos com fé, calma e respeito
Acredito que o sucesso do meu parto foi possível porque Deus colocou as pessoas certas juntas e a Inês foi uma delas. Uma das minhas prioridades era que a doula fosse cristã e católica. A Inês foi essencial: a calma e a confiança que ela transmitia foram fundamentais para eu não desistir. Zelava pelo meu bem-estar e da minha filha, respeitando cada momento. Nossa família agradece à Inês todo o amor envolvido na chegada da nossa filha.
Fabiana Vilela
Parto em casa lindo e amamentação salva
Experiência maravilhosa com a doula Inês, sempre à disposição e com muito conhecimento. Tivemos um parto domiciliar, foi lindo. Um destaque para o grande auxílio que ela deu para conseguirmos amamentar: começámos com extração exclusiva, aumentei muito a produção e, graças às orientações dela, a bebé passou a mamar no peito no fim da primeira semana. A Inês ajudou-nos desde os primeiros enjôos até depois do nascimento.
Julia Felisbino Rech
VBAC sem lacerações graças à preparação
Ter a Inês connosco foi fundamental para a boa evolução do meu parto. O meu marido e eu sabíamos como queríamos que tudo acontecesse graças às explicações e às aulas antes do parto. Ela apoiou-me quando achei que não conseguiria ter um parto normal depois de uma cesariana e, sim, consegui um parto normal e sem lacerações! Com a sua preparação, eu soube o que queria ou não para o meu parto e porquê. Acredito que todas as mulheres deveriam ter a sorte de ter uma doula como a Inês ao seu lado.
Elaine Monteiro
Parto natural depois de cesariana recente
Desde o primeiro contacto, a Inês foi super prestativa e atenciosa. As consultas foram enriquecedoras e ajudaram-nos a entender todo o processo. Desde a informação até à busca por médicos humanizados, a Inês estava sempre ali, full time. No trabalho de parto, a presença dela foi imprescindível, com fé, respeito, carinho e cuidados. Fiz o investimento ainda na gestação e, mesmo com uma cesariana há menos de dois anos, o meu tão sonhado parto natural aconteceu, melhor do que eu imaginava.
Camilla Montes
Do medo à confiança no parto e pós-parto
Ter a Inês como doula foi mais importante do que eu pensava. Valeu muito a pena tê-la desde o início, porque ganhei segurança em todas as decisões que precisava de tomar. A Inês estava sempre ali a segurar a minha mão, apoiando em qualquer decisão. Trabalha com amor e isso faz toda a diferença num momento tão especial. No pós-parto e na amamentação, quando eu achava que não ia conseguir, ela mostrou-me que eu era capaz. Hoje estou muito feliz com a minha Mariana nos braços.
Joyce Costa
Parto natural, sem violência e com sorriso
Quando finalmente engravidei, encontrei o perfil da Inês. O meu namorado nem sabia o que era uma doula, mas depois da primeira sessão disse logo: ‘ficamos com ela, é o melhor investimento que podemos fazer por nós e pela bebé’. A Inês foi porto seguro, sossegou a nossa alma, falou-nos daquilo que ninguém fala, inclusive de violência obstétrica. No dia do parto, a nossa filha nasceu num ambiente de baixa luz, num parto normal e completamente natural, na posição que o meu corpo pediu, sem intervenções desnecessárias. Hoje conto a história do meu parto com um sorriso de orelha a orelha.
Sara Iza
Parto em casa inesperado, mas sereno e feliz
Escolhemos a Inês pensando na companhia que eu precisaria no dia do parto: alguém que entendesse os meus desejos e partilhasse a nossa fé. Recebemos isso e muito mais: preparação, plano de parto e ajuda na escolha do hospital. Não conseguimos chegar ao hospital e a minha filha acabou por nascer em casa — e, em vez de ser assustador, foi maravilhoso. Vivemos tudo com serenidade e alegria, sabendo que a Virgem Maria estava a cuidar de nós. Depois, a Inês acompanhou-nos no pós-parto e na amamentação.
Diana Morales
“A melhor doula que já conhecemos”
We have already had experience with many different doulas & midwives, but Inês has been by far the best of all. She is incredibly knowledgeable and full of charity, a fruit of her strong faith. As a husband I have never seen my wife as calm, confident, and prepared as she was with Inês. To all husbands out there — encourage your wives to work with Inês!
Justin Harnoss
Do sonho ao parto em casa com confiança
A Inês foi um grande apoio, sempre disponível para responder às nossas dúvidas. Percebeu as nossas preocupações e guiou-nos da melhor forma, deixando-nos à vontade para fazer todas as perguntas. Pelo facto de ser católica, sabíamos que iria compreender a importância da nossa fé durante o parto. Conhece profissionais de excelência e foi ela quem nos colocou em contacto com todos os que acompanharam a nossa gravidez. Estou muito grato por nos ter apoiado a cumprir o nosso sonho de ter um parto em casa.
Mathias Bustos
Um olhar de pai: parto normal com alegria e fé
Fechar contrato com a Inês foi, sem dúvida, uma das decisões mais acertadas desta gestação. Era a nossa primeira experiência com doula e o impacto do apoio dela foi muito além do que eu imaginava. As aulas presenciais foram riquíssimas, cheias de informações práticas e sensíveis. Quando as contrações começaram, ela esteve com a minha esposa, sugerindo atividades que tornaram o momento mais leve e até alegre. Graças a esse apoio, conseguimos ter o parto normal que tanto desejávamos, com tranquilidade, alegria e confiança.
JOÃO MARCOS
Perguntas Frequentes
O que queres saber?
Se tiveres outras dúvidas, fala comigo e encontramos juntas a melhor forma de te acompanhar.
A doula é uma profissional que oferece apoio emocional, informativo e prático antes, durante e depois do parto.
Não. A doula não realiza atos clínicos. Ela caminha contigo, dá-te informações baseadas em evidências e cria um ambiente de cuidado, mas o acompanhamento médico ou da tua enfermeira parteira continua a ser essencial.
Faço acompanhamento presencial em Fátima, Leiria, Coimbra, Abrantes e Lisboa. Para outras zonas, analisamos caso a caso.
Sim. O suporte da doula é fundamental em qualquer ambiente de parto, seja ele no hospital público, privado ou em ambiente domiciliar, desde que respeitadas as normas locais da instituição. Planeamos juntas a melhor forma de garantir a tua segurança e tranquilidade.
Sim! Podemos trabalhar por videochamada, mensagens e materiais partilhados, garantindo suporte mesmo à distância na gravidez, parto e pós-parto.
A doula oferece um acompanhamento contínuo, antes, durante e depois do parto, algo que muitas vezes a equipa hospitalar não consegue garantir. Ela ajuda-te a perceber as tuas opções, traduz termos médicos, apoia-te emocionalmente e lembra-te do que é importante para ti quando chega o momento. O teu marido ou acompanhante também se sente mais seguro, porque recebe orientação prática sobre como ajudar. No geral, muitas mulheres relatam partos vividos com mais confiança, menos medo e maior satisfação com a experiência, mesmo quando o parto não acontece exatamente como planeado.
Estudos mostram que o suporte de uma doula reduz as taxas de cesarianas desnecessárias, diminui o tempo de trabalho de parto, reduz o pedido de analgesia epidural e aumenta os índices de satisfação com a experiência do parto.
O processo de reserva e os métodos de pagamento (em prestações, sinal, etc.) são combinados durante a nossa primeira reunião de alinhamento. Entra em contacto para receber a proposta detalhada.
Será um prazer falar contigo!
Mal posso esperar para te conhecer mais e saber como te posso apoiar neste tempo de transformação.
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